L’hallux valgus est une des pathologies les plus courantes du pied. Ses particularités, complexifient particulièrement le choix des chaussures. Voici un article pour mieux comprendre les phénomènes en jeu et ains vous guider dans la recherche de la chaussure idéale.

Qu’est-ce qu’un hallux valgus?

L’hallux valgus, souvent appelé « oignon » du pied est une déformation évolutive du ou des gros orteils. Caractérisée par une formation osseuse plus ou moins gênante selon le stade et la morphologie du pied, elle peut être douloureuse et pose souvent de nombreuses problématiques avec les chaussures.

Déformation courante, elle touche en majorité les femmes mais peut concerner tout le monde y compris les enfants sur des formes très précoces.

Radiographies : 1er cliché présentant des hallux valgus, 2e cliché présentant aucune déformation

Concrètement, le gros orteil dévie vers les autres orteils, tandis que l’os situé à la base (le premier métatarsien) se déplace dans la direction opposée. Ce désalignement va créer une bosse visible sur le côté interne du pied.

C’est une modification globale de l’équilibre du pied :

• Déviation du gros orteil vers l’intérieur
• Ecartement du premier métatarsien vers l’extérieur
• Perte d’alignement de l’articulation
• Rotation parfois associée des phalanges du gros orteils

Cette désorganisation perturbe la mécanique du pied, notamment lors de la marche.

Quelles sont les causes principales?

L’origine de l’hallux valgus est souvent multifactorielle :

→ Facteurs génétiques : prédisposition familiale dont la morphologie du pied qui est principalement en cause. On retrouve généralement un avant pied large avec un talon plus fin.

→ Chaussures inadaptées : port régulier de chaussures étroites, pointues, talons hauts ou trop petites, favorise la déformation.

→ Troubles statiques : pieds plats valgus ou non, instabilité de cheville …

→ Facteurs mécaniques et hormonaux :  prévalence chez la femme

Quels sont les symptômes de l’Hallux valgus?

L’hallux valgus se manifeste par plusieurs symptômes qui peuvent progressivement se cumuler et entrainer des incapacités fonctionnelles.

→ Douleurs: démarrent généralement en regard de la tête du premier métatarsien, à la mobilisation de l’articulation métatarso-phalangienne, à la marche que ce soit au repos dans certains cas, en marchant avec certaines chaussures ou tout le temps.

→ Rougeurs et gonflements : sont les signes d’une inflammation soit une irritation de la surface.

→ Déformations : la déformation apparait progressivement mais les premiers symptômes sont souvent déjà présents.

→ Raideurs articulaires : l’évolution de la déformation s’accompagne très souvent de perte de mobilité des articulations ( Ankylose) des orteils.

L’ensemble de ces symptômes peuvent renseigner sur le stade d’évolution de la déformation.

Quels sont les impacts de l’Hallux valgus?

→ Déformation jugée inesthétique

→ Difficultés à se chausser : que ce soit à cause de la douleur , ou d’un point de vie morphologique la chaussure ne peut être pas être enfilée. Impact sur la qualité de vie.

→ Diminution de l’activité physique et impact indirect sur la santé générale.

→ Évolution et complications sur les autres structures du corps. ex: cheville, genou, hanche , dos . Peut engendrer des instabilités responsable à long terme de la chute de la personne âgée.

Les problématiques de chaussage?

L’hallux valgus rend la recherche de chaussures compliquées et peut évoluer en fonction de mauvaises habitudes de chaussage.

→ La forme des orteils (= toebox) : trop pointues et trop étroites. Les fabricants ont trop souvent misé sur une forme fuselée. Les formes allongées des chaussures ont toujours séduit par leur effet sur la forme générale du pied chaussé.

Exemple: Au Moyen-Age, découverte de sépultures avec des déformations en hallux valgus retrouvées sur des périodes ou les poulaines étaient à la mode . ( source )

→ La largeur insuffisante à l’avant du pied, qui comprime la zone douloureuse. Le pied ne pouvant pas avoir l’espace nécessaire à son étalement. Les os métatarsiens se resserrent compressant des nerfs, vaisseaux sanguins et les structures musculaires, tendineuses et ligamentaires . La peau également peut subir des phénomènes de pressions et frottements.

→ Des coutures, renforts internes qui accentuent les frottements et les phénomènes de compression.

→ Les talons hauts, porter un talon même petit modifient plus ou moins le centre de gravité du corps  vers l’avant et reportent la charge du corps sur la zone douloureuse.

→ Les matières rigides qui composent la tige comme le cuir et simili épais ou vernis peuvent engendrer douleurs et une limiter les mouvements naturels de l’articulation.

→ Les chaussures trop petites : Un article expliquant ce phénomène est déjà disponible ICI .

 Avec l’âge, la sensibilité augmente, liée notamment au vieillissement des tissus. En fonction de notre capacité à supporter les raideurs articulaires et douleurs associées, certaines personnes se retrouvent à ne plus supporter aucune chaussure du commerce.

Les chaussures classiques en cuir à forme même légèrement pointues deviennent inconfortables et peuvent blesser le pieds de telles façons que celui devient douloureux même au repos et après retrait des chaussures.

Nous avons vu pourquoi il était essentiel d’adapter ses chaussures. Dès les premiers stades, il est important d’être vigilant sur l’état de vos pieds et de consulter un podologue pour cibler les solutions adaptées au stade d’évolution de votre hallux valgus.

Le port de chaussures mal adaptées peut être la cause de l’apparition des douleurs et de la déformation, cela peut être ou devenir un facteur aggravant.

Des chaussures adaptées sont alors nécessaires au quotidien ou au moins en alternance pour améliorer le confort , la marche et la stabilité.

📚 Sources scientifiques et médicales

1. Classification de la déformation de l’hallux valgus : existe-t-il une norme ?Spindler FT, Ettinger S; Comité scientifique du DAF; Baumbach SF. 2025
2. Nix S, Smith M, Vicenzino B. Prevalence of hallux valgus in the general population: a systematic review and meta-analysis. Journal of Foot and Ankle Research. 2010 👉 Étude de référence sur la prévalence, qui mentionne les facteurs de risque comme le sexe féminin, l’âge, la génétique et le chaussage.
3. Coughlin MJ, Jones CP. Hallux valgus: demographics, etiology, and radiographic assessment. Foot Ankle Int. 2007 👉 Étude clinique qui insiste sur la multifactorialité (hérédité, chaussures étroites et talons, anomalies biomécaniques).
4. Menz HB, Roddy E, Thomas MJ, Croft PR. Epidemiology of hallux valgus in older people: cross-sectional findings from the Clinical Assessment Study of the Foot. Arthritis Care Res. 2010👉 Montre le lien avec l’âge, le sexe, et les troubles biomécaniques.
5. Site Améli.fr

Société Française de Médecine et Chirurgie du Pied (SFmcp).
👉 SFmcp – Hallux valgus
Explications claires sur les causes (hérédité, morphologie, chaussures) et les conséquences fonctionnelles.

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🧾 Résumé des causes citées par les sources

Facteurs génétiques / hérédité : confirmés par plusieurs études (Coughlin 2007, Nix 2010).

Morphologie et biomécanique du pied (pied plat, hyperlaxité) : rapportés par Coughlin et Menz.

Sexe féminin / influence hormonale : prévalence beaucoup plus élevée chez les femmes (Nix 2010).

Chaussures étroites, pointues ou talons hauts : facteur aggravant reconnu (Mayo Clinic, SFmcp).

Âge : apparition et aggravation progressive avec le vieillissement (Menz 2010).

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